講師: 中原大學蔣懷孝老師
課程將介紹常見的壓力來源與如何調適與紓壓
(1) 從心理與運動談壓力
(2) 從健康的人生談壓力
(3) 運動、疲勞與睡眠
(4) 運用心理學與行為歸因
(5) 七何分析法